Allerede abonnent?

Tema

Gode råd til at forebygge smerter på jobbet

Det kræver en systematisk tilgang at løse de problemer, smerter udgør for medarbejdere og arbejdspladsen. Her er gode råd til arbejdspladsens forskellige nivauer.

 

Til arbejdspladser

  • Sørg for, at der er de nødvendige hjælpemidler, og at der er balance mellem de fysiske krav og medarbejdernes ressourcer.
  • Skab rammer for, at opgaverne kan tilpasses og omfordeles, så medarbejdere med smerter kan blive på jobbet.
  • Understøt en kultur, der støtter medarbejdere med smerter til at holde sig så meget i gang, de kan.

Til ledere

  • Inddrag medarbejderne, når opgaverne tilrettelægges.
  • Når en medarbejder har ondt: Aftal eventuelt andre arbejdsopgaver i en periode.
  • Giv eventuelt plads til pauser og øvelser i løbet af arbejdsdagen.
  • Organiser arbejdet, så ingen belastes for ensidigt eller for længe.

Til medarbejdere 

  • Varier din arbejdsstilling.
  • Hold pauser i arbejdet.
  • Lav øvelser jævnligt.
  • Brug hjælpemidler – også når det ikke gør ondt .
  • Hold dig i gang, og vær fysisk aktiv.

Til medarbejdergrupper

  • Husk hinanden på at variere arbejdsstillingerne og bruge hjælpemidler.
  • Fordel opgaverne, så ingen belastes for ensidigt eller for længe.
  • Lav eventuelt øvelser sammen i en pause.
  • Støt kolleger, der har smerter, til at blive på arbejde.

Kilde: jobogkrop.dk 

Forfatter: Sarah Kirkemoe Galán
Magasinet Arbejdsmiljø: No. 11 2018